Грижата за кожата трябва да е цял живот
Само редовните мерки ще забавят негативните процеси и стареенето.
здраве.bg
За много хора начинът, по който изглежда кожата ни сутрин, подобно на времето определя какво ще е настроението ни през целия ден. Първият поглед в огледалото след ставане е особено важен за самочувствието.
А добрият “изглед” не се постига с усилия от време на време. Той изисква непрекъснати и постоянни грижи, а различната възраст – използването на различни по тип и до известна степен по съдържание продукти.
През 20-те
Младата кожа по правило не предполага драстични мерки. На нея в повечето случаи й стигат “меки” козметични средства, прилагани най-вече при определени състояния и случаи.
За почистване: ако кожата ви е нормална, измиването с вода няколко пъти на ден (задължително преди лягане) е достатъчно. Затова – използвайте слаб до умерен овлажняващ гел, ако кожата ви е мазна, и млечен – ако е суха.
За овлажняване: Всяка марка би свършила работа. Но все пак изберете продукт с SPF поне 15 или 20, които дава защита и срещу UVA и срещу UVB лъчите. Прилагайте го върху цялото лице, шия и гърдите, независимо от възрастта.
Преди лягане: използвайте хидратиращ крем, който не съдържа мазнини. Повечето дерматолози препоръчват да се започне с продукти, съдържащи ретиноиди – форма на витамин А. Те се смятат за “златен стандарт” при заглаждането на кожните линии, стимулиране на колагена и третирането на акне. Преди лягане намазвайте цялото лице, включително мястото под очите. Специален очен крем в повечето случаи не е необходим.
През 30-те
Дори да полагате всички нужни грижи за кожата, ще почнете да забелязвайте някои промени, идващи с възрастта – по-дълбоки кожни линии, първи бръчки – най-вече около очите и устата.
За почистване: Сутрин ползвайте почистващ крем с алфа-хидрокси-киселини (АНА), за да подсилите ексфолиацията. След обяд и привечер по-подходящи са кремообразните почистващи продукти.
За овлажняване: в допълнение към SPF 15-20 с UVA/ UVB защита, овлажняващият ви крем е добре да съдържа антиоксиданти...
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
