Грижата за кожата трябва да е цял живот
Само редовните мерки ще забавят негативните процеси и стареенето.
здраве.bg
... – зелен чай, помегранат, витамин С. Те ще намалят разрушаващото действие на свободните радикали в клетките. Започнете да ползвате очен крем всеки ден. За тъмните кръгове са подходящи средства, съдържащи хидрокинон, витамин С или натурални извлеци, които изсветляват – например соя или женско биле (licorice). За спадане на подпухналите места ще помогне кремът с кофеин, за екстрено овлажняване – този с хиалуронова киселина.
Преди лягане: Ретинолът вече не е препоръчителен, а задължителен. В някои случаи дерматолозите дори препоръчват употребата на кремове с по-високо съдържание на ретиноиди.
През 40-те
Ако в предишните години сте обичали да усещате слънцето по кожата си, сега ще “берете плодовете” за това. Вредата от слънчевите лъчи и неизползването на средства за слънцезащита ще се проявят в поява на по-светли и по-тъмни петна, червени точки.
С възрастта кожата почва да губи все повече колаген, става по-малко еластична и по-суха. Такава кожа не отразява светлината по същия начин като младата, затова и изглежда загубила част от блясъка си.
За почистване: отдавайте предпочитания на кремовете през геловете, ползвайте ги и сутрин и вечер, нека те съдържат АНА или салицилова киселина.
За овлажняване: включете в употреба широкоспектърни овлажнители (SPF 15-20 с UVA/ UVB защита остава задължителен), най-добре поне два, като ги редувате. Най-добре е в тях да има като минимум 2 типа антиоксиданти – зелен чай, соя, ликопен (различните антиоксиданти се справят с различни проблеми). Ако кожата ви изглежда напукана, в крема трябва да се съдържат пептиди, защото те стимулират производството на колаген. Третирайте сухотата със силно овлажняващи средства, които съдържат хиалуронова киселина, петролат, масла от орехи, маслини и др.
Преди лягане: ретиноидите отново са на първо място. Те намаляват потъмнелите петна, увеличават ексфолиирането и производството на колаген, изтъняват епидермиса и намаляват вредното влияние на слънчевите...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
