zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Шоколадовото мляко е най-добрата спортна напитка



Тя превъзхожда всички течности, специално произвеждани за спортисти.

6 март 2006, здраве.bg

Това е изводът направен в статия в международното списание International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Според специалистите, направили изследването, шоколадовото мляко (което успешно може да бъде заменено в домашни условия от мляко с какао) е по-подходящо за спортистите и всички хора, които често подлагат организма си на значителни физически натоварвания, отколкото всички произвеждани спортни напитки за възстановяване на водно-електролитния баланс и обмена на въглехидрати.

По мнение на учените, шоколадовото мляко съдържа оптимално съотношение между белтъчини и въглехидрати и по този начин спомага за най-бързото възстановяване на работоспособността след тренировка.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    изследвания    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Одобрявате ли въвеждането на т.нар. данък вредни храни?
  •  Да, напълно - така трябва! Това е правилният път за ограничаване на наистина вредните храни.
  •  Поначало замисълът е добър, но конкретната концепция и предложеният начин на прилагане ме карат да се колебая.
  •  Пълна глупост! Просто още един опит да се измисли нов данък, с който да се пълни хазната.