zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Шоколадовото мляко е най-добрата спортна напитка



Тя превъзхожда всички течности, специално произвеждани за спортисти.

6 март 2006, здраве.bg

Това е изводът направен в статия в международното списание International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Според специалистите, направили изследването, шоколадовото мляко (което успешно може да бъде заменено в домашни условия от мляко с какао) е по-подходящо за спортистите и всички хора, които често подлагат организма си на значителни физически натоварвания, отколкото всички произвеждани спортни напитки за възстановяване на водно-електролитния баланс и обмена на въглехидрати.

По мнение на учените, шоколадовото мляко съдържа оптимално съотношение между белтъчини и въглехидрати и по този начин спомага за най-бързото възстановяване на работоспособността след тренировка.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    изследвания    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.