zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Суровата зима: как да сме пълни с енергия



Суровата зима: как да сме пълни с енергия

Съвети на източната медицина – за да сме енергични и в най-студеното време.

31 януари 2012, здраве.bg

Според традиционната източна медицина, независимо дали навън е изключително студено или много горещо, органите в човешкото тяло се хранят по еднакъв начин - предимно със светлината и всички форми на енергията чи, които са налични в природата.

За всички нас в северното полукълбо сега е дълбока зима и недостигът на слънчева светлина и постоянните ниски температури имат силен ефект върху основния двигател на метаболизма ни – бъбреците. Те помагат за захранването на всички органи и системи в тялото и подсигуряват правилното производство на хормоните, контролират урогениталната система, развитието на костите и мозъка.

Когато енергията на бъбреците стане твърде ниска, човек губи интерес към живота и здравето му започва да се влошава. През зимата бъбреците се нуждаят от малко повече внимание - трябва да компенсираме това, което слънцето не доставя на тялото ни.

Ето няколко лесни и ефективни начина да подобрим работата на бъбреците и да засилим имунитета си през студените месеци.

Да стоплим бъбреците

Енергията на бъбреците захранва и работата на храносмилателната система и двете заедно карат нашето чи да циркулира и да ни предпазва от заболявания. Електрическите одеяла, затоплящите лампи и бутилките с гореща вода ни позволяват периодично да подхранваме тази енергия. Можем да наложим нещо топло директно върху гърба си – на мястото, където са разположени бъбреците, както и отпред – между пъпа и лонната кост. Двойното затопляне на бъбреците прави наистина чудеса и възстановява цялото тяло като подсилва имунитета.

Да спим зимен сън

Зимата традиционно е време за събиране и натрупване на енергия (или другояче казано - на чи) в подготовка за креативния етап по-късно през годината. Затова сега е добър момент да забавим темпото и да поспим малко повече. Може би и сами ще усетим тази тенденция към зимния сън, тъй като енергията чи през този сезон е вкоренена дълбоко в земята. Но все пак трябва...

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    aлтернативи    
 

more news
rss
 
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Одобрявате ли въвеждането на т.нар. данък вредни храни?
  •  Да, напълно - така трябва! Това е правилният път за ограничаване на наистина вредните храни.
  •  Поначало замисълът е добър, но конкретната концепция и предложеният начин на прилагане ме карат да се колебая.
  •  Пълна глупост! Просто още един опит да се измисли нов данък, с който да се пълни хазната.