Смартфоните увеличават стреса
Удобствата от модерния мобилен телефон понякога ни носят повече негативи отколкото удобства.
19 януари 2012, здраве.bg
... мелодията за получено съобщение.
Да, не можем да отречем, че ни помага да останем свързани със света и това е чудесно. Но също така
всеки има нужда от почивка – от време за себе си. В противен случай стресът и напрежението, които се натрупват, могат да повлияят негативно на взаимоотношенията ни с хората – както виртуалните, така и реалните.
„А може би хората, които изначално са по-стресирани и невротични, са по-склонни да проверяват телефоните си импулсивно през цялото време. Важно е да разберем кое всъщност е причината и кое – следствието”, уточняват британските учени, цитирани от Би Би Си.
Разбира се, много изследвания показват, че, когато изживяваме пълноценно настоящия момент, това ни прави по-щастливи. А, ако смартфонът е непрестанно в ръцете ни, ще пропуснем много от тези хубави и истински нужни на психиката ни моменти.
Но пък, от друга страна, за някои хора няма нищо по-хубаво от това да поддържат връзка лесно, да могат да проверят нещо в мрежата или да изпратят благодарствено съобщение на свой близък или познат. Така че всъщност от основно значение е как използваме телефона си, а не какъв е апаратът сам по себе си.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
