Зеленият чай помага за отслабване
Най-малкото може да забави натрупването на излишни килограми.
14 октомври 2011, здраве.bg
Зеленият чай и по-специално една от неговите съставки – епигалокатехин-галат (EGCG) помага на желаещите да отслабнат. Дори при хората, които продължават да ядат твърде много мазна храна, той е от полза, защото, неутрализирайки усвояването на част от мазнините, намалява натрупването на излишни килограми. Това е заключението на група американски изследователи от Университета на щата Пенсилвания.
Техните опити показват още, че употребата на зелен чай увеличава унищожаването на натрупаните вече мазнини по различни части на тялото. Едновременно с ограниченото усвояване с до 50% на мазнините епигалокатехин-галатът не намалява апетита.
Единствено условие да се прояви това действие на
зеления чай е количеството, което трябва да се употребява на ден – около 10 чашки, посочва ръководителят на научния екип проф. Джошуа Ламбърт пред сп.
Obesity.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
