zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Аеробика за здрав дух, здраво тяло и още нещо



Аеробика за здрав дух, здраво тяло и още нещо

Аеробиката е подходяща за всяка възраст.

здраве.bg

... Аеробиката повишава настроението, тъй като по време на тренировка в тялото се отделят ендорфини, които елиминират тревожността и депресията;

- Аеробиката подобрява и паметта, твърдят американски учени, тъй като упражненията оказват положителен ефект по отношение на изграждането на нови мозъчни клетки, като по този начин спомагат за по-лесното запомняне.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    
 

more news
rss
 
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.