zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Аеробика за здрав дух, здраво тяло и още нещо



Аеробика за здрав дух, здраво тяло и още нещо

Аеробиката е подходяща за всяка възраст.

здраве.bg

... Аеробиката повишава настроението, тъй като по време на тренировка в тялото се отделят ендорфини, които елиминират тревожността и депресията;

- Аеробиката подобрява и паметта, твърдят американски учени, тъй като упражненията оказват положителен ефект по отношение на изграждането на нови мозъчни клетки, като по този начин спомагат за по-лесното запомняне.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    
 
more news
rss
 
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.