... Аеробиката повишава настроението, тъй като по време на тренировка в тялото се отделят ендорфини, които елиминират тревожността и депресията;
- Аеробиката подобрява и паметта, твърдят американски учени, тъй като упражненията оказват положителен ефект по отношение на изграждането на нови мозъчни клетки, като по този начин спомагат за по-лесното запомняне.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
