7 мита за дълголетието
Любовта не влияе осезаемо върху продължителността на човешкия живот, въпреки че подобрява усещането за благополучие.
Широко разпространени схващания за това как да живеем по-дълго всъщност са погрешни.
4 април 2011, здраве.bg
За да живее дълго, от човек не се изисква да бъде щастлив, да не изпитва никога притеснение и стрес или да не работи усърдно. В действителност съвсем наскоро мащабно 20-годишно проучване обори седем широко разпространени заблуди относно дълголетието.
„Изненадващо е колко често всеобщите схващания на учени и медии са погрешни”, заключва Хауърд Фрийдман от Университета на Калифорния, обобщил данни са повече от 1500 деца, които били 10-годишни през 1920 г. И чийто живот бил следен цели 80 години.
В своето проучване той твърди, че към широкоразпространените заблуди за това как да живеем по-дълго, могат да се причислят (в някои случаи поне отчасти):
- Бракът не удължава живота на жените за разлика от този на мъжете.
- Разводът също не влияе на дълголетието на нежния пол. Разведените жени живеят почти толкова, колкото омъжените.
- Отсъствието на стрес и тежка работа няма да ви помогне да живеете по-дълго. Дори напротив - отдадеността на това, с което се занимавате, е рецепта за дълголетие.
- Ранното започване на училище може да намали продължителността на живота, показва проучването. По-добре е човек да започне училище по-късно и вместо това да прекарва времето си с приятели.
- Домашният любимец няма да удължи значително живота, въпреки че може да подобри качеството му.
- Ветераните от войните умират по-млади, въпреки че това няма нищо общо с травма от военните действие. Те просто са склонни да възприемат нездравословни навици като прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене и др.
- Любовта и загрижеността също не влияят осезаемо върху продължителността на човешкия живот, въпреки че подобряват чувството на благополучие. Богатият социален живот е предпоставка за дълголетие, но човек трябва добре да подбира своите приятели. Здравите приятели ще ви помогнат да живеете по-дълго, докато болнавите ще отнемат години от вашия живот.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
