zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Заместители на захарта помагат при отслабване



Заместители на захарта помагат при отслабване

Те водят до задоволяване на глада при по-малък прием на калории.

29 юли 2010, здраве.bg

Хората, които употребяват нискокалорични заместители на захарта, най-вече от естествен произход, могат значително да намалят приема на калории и съответно риска от преяждане, твърдят американски диетолози от компанията Kellen Communications. В хода на изследването им е бил наблюдаван ефекта на няколко нискокалорични заместители на захарта както върху хора с нормално тегло, така и на такива с наднормено. И при двете групи е било констатирано по-бързо засищане на глада при прием на намалено количество калории.

“Замяната на калориите от захарозата със заместители на захарта като аспартам и стевиа дава възможност да се съхранят нивата на засищане без преяждане и което е най-важното – при прием на няколкостотин калории по-малко на ден”, съобщават американските специалисти, цитирани от Ройтерс. Те са убедени, че с помощта на нискокалоричните подсладители може ефективно да се контролира приема на калории както и запазването на нормално тегло.

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.