Портокаловият сок е полезен за сърцето
© sxc.hu
Прясно изцеденият сок от портокали не само пази здравето на сърцето, но е и от полза при началните форми на редица сърдечно-съдови заболявания. Това показват резултатите от изследване, проведено във Великобритания.
Според събраните от британско-египетския екип данни, портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които нормализират работата на сърцето и кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Нещо повече – той подобрява еластичността на артериите и с това играе не малка роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Както потвърждава изследването, големи количества естествени антиоксиданти се съдържат още в гроздето, черния и зеления чай, тъмния и необработения шоколад.
Специалистите, цитирани от Би Би Си, препоръчват още на закуска да се пие по чаша прясно изцеден портокалов сок, а на ден неговото количество да е не по-малко от половин литър.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
