zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Портокаловият сок е полезен за сърцето



Портокаловият сок е полезен за сърцето

© sxc.hu

здраве.bg

Прясно изцеденият сок от портокали не само пази здравето на сърцето, но е и от полза при началните форми на редица сърдечно-съдови заболявания. Това показват резултатите от изследване, проведено във Великобритания.

Според събраните от британско-египетския екип данни, портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които нормализират работата на сърцето и кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Нещо повече – той подобрява еластичността на артериите и с това играе не малка роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Както потвърждава изследването, големи количества естествени антиоксиданти се съдържат още в гроздето, черния и зеления чай, тъмния и необработения шоколад.

Специалистите, цитирани от Би Би Си, препоръчват още на закуска да се пие по чаша прясно изцеден портокалов сок, а на ден неговото количество да е не по-малко от половин литър.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.