Малко наднормено тегло удължава живота
3 юли 2009, здраве.bg
Няколко килограма над нормата не вредят, а дори удължават живота, е изненадващото заключение на канадски изследователи.
Те са сравнили съотношението между индекса на телесната маса и смъртността на почти 12 000 души за периода от 1994 до 2007 г. и са установили, че хората с незначително наднормено тегло живеят по-дълго в сравнение с твърде слабите или твърде пълните и най-неочакваното - дори изпреварват по дълголетие хората с нормално тегло.
Според изчисленията, шансовете за по-дълъг живот на слабите хора са със 70% по-малки, отколкото при хората с нормални пропорции. При пълните тази вероятност е с 36% по-ниска.
“Няколкото излишни килограми помагат на възрастните при някои здравословни проблеми, но това съвсем не означава, че хората с нормално тегло трябва да се стремят да напълнеят”, подчертава Марк Кеплан, професор в Университета на Портланд, щата Орегон, ръководител на научния екип.
“Данните от това изследване отразяват само продължителността на живота, но не и неговото качество, а има много негативни последствия от затлъстяването, в това число високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет”, предупреждават канадските учени, цитирани от Би Би Си.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
