Защо въпреки всичко не отслабвам?!
5-те най-често допускани грешки.
dieti.info
... съвети дотук съвети доказано действат. Но за да отслабнете, не е достатъчно да направите промени само в храненето си.
Затова - след вечеря задължително си правете кратка разходка. След работа слизайте една спирка по-рано и повървете пеша.
Не забравяйте и за ролята на доброто настроение - успешното отслабване се постига с помощта на три неща: правилно хранене, движение и позитивна нагласа.(а)
още за правилното хранене и диетите
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
