zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Ябълката - най-полезният плод!?



Ябълката - най-полезният плод!?

здраве.bg

Според австралийски специалисти, ябълките оказват благоприятно въздействие върху човешкия организъм най-вече благодарение на наличието на силни антиоксиданти в тях. Те съдържат много витамини и други полезни вещества, които намаляват риска от образуването на злокачествени образувания и защитават организма от сърдечно-съдови заболявания.

Учените, цитирани от Би Би Си, посочват, че една ябълка съдържа 1,5 пъти повече антиоксиданти отколкото 3 портокала или 8 банана. Те препоръчват всеки ден да се изпиват 2-3 чаши ябълков сок или да се изяждат 3-4 ябълки.

Преди време американски учени доказаха, че редовната употреба на ябълки и ябълков сок предотвратява разрушаването на мозъчните клетки, което води до загуба на паметта.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    изследвания    
 

more news
rss
 
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.