zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Сокът от грозде е по-полезен от витамин Е



Сокът от грозде е по-полезен от витамин Е

здраве.bg

Ограниченото количество алкохол може да помогне на сърцето, но това може също толкова успешно да направи и сокът от грозде.

В последно време много се говори за ползата от малките порции алкохол. Изследвания наистина показват, че не повече от две малки порции дневно за мъжете и една за жените имат положителен ефект. Но същевременно много специалисти са единодушни, че тези, които не употребяват алкохол, не е нужно да започват.

Изследване, публикувано в списание Today s Dietitian, показва, че употребата на сок от грозде забавя оксидацията на LDL (лошия холестерол) и затова сокът може да се смята за по-добър антиоксидант в сравнение с витамин Е.

Специалистите препоръчват сутрин и вечер да се изпива по една чаша гроздов сок. Освен като антиоксидант, той е полезен и защото е богат на целулоза.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    aлтернативи    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Одобрявате ли въвеждането на т.нар. данък вредни храни?
  •  Да, напълно - така трябва! Това е правилният път за ограничаване на наистина вредните храни.
  •  Поначало замисълът е добър, но конкретната концепция и предложеният начин на прилагане ме карат да се колебая.
  •  Пълна глупост! Просто още един опит да се измисли нов данък, с който да се пълни хазната.