zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Смехът помага на сърцето и намалява теглото



Смехът помага на сърцето и намалява теглото

15 юли 2008, здраве.bg

15 минути смях дневно намаляват осезаемо риска от сърдечни заболявания. Смехът увеличава два пъти ритъма на сърдечните съкращения, увеличава употребата на кислород и способства за активната работа на коремните мускули и диафрагмата, сочи британско изследване, цитирано от Би Би Си.

10-минутната порция смях се равнява на 3 минути умерени физически упражнения. За това време се изразходват 50 калории (колкото има в един шоколад). А за 1 година може да се отслабне с 2 кг, допълват учените.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    изследвания    aлтернативи    
 

more news
rss
 
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.