zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Аптечката за първа помощ



Аптечката за първа помощ

здраве.bg

Ако тази година сте решили да прекарате отпуската сред природата, далеч от пренаселените курорти, добре е да помислите и за някои мерки. Ако сте замислили продължителен поход в планината, сигурно ще се наложи да прекарате няколко дни далеч от всяка медицинска помощ. Затова – оборудвайте добре своята походна аптечка, като се опитате да предвидите какво би могло да се случи и ще трябва да разчитате само на себе си.

Първо правило
Проучете къде се намират най-близко разположените до маршрута медицински пунктове. Желателно е избраният маршрут да не ви отделя от населените места на повече от един ден път.

Второ правило
Поставете в аптечката всичко, за което сте сигурни, че можете да използвате без да поставите здравето си на допълнителен риск. Опитът показва, че някои туристи взимат със себе си дори игли и спринцовки, ампули и различни силно действащи лекарства, за чието действие не са сигурни, а и не знаят как правилно да използват.

Трето правило
Ако нещо се случи, вие направите каквото е по силите ви, но не почувствате облекчение, веднага се насочете към най-близката болница или медицински пункт.

Най-честите проблеми:

1. Разтягане

Признаци: болки в ставите, мускулите, настъпили след неправилно или рязко движение.

Помощ: веднага легнете, вдигнете си крака и останете неподвижни. Ако наблизо има вода, направете си студен компрес. Вземете обезболяващо. През този ден не си струва да продължавате по маршрута, а на следващия задължително намажете болното място с обезболяващ крем.

2. Изкълчване

Признаци: същите като при разтягането, но болката е по-силна, ставата постепенно отича или е в неестествено положение.

Помощ: в никакъв случай не трябва сами да оправяте изкълчването. След оказване на първа помощ (както при разтягането), болният трябва да се постави на носилка и да се закара до болницата.

3. Открита рана

Признаци: кръвотечение, ожулено място (без кръвотечение).

Помощ: промиване с обеззаразяващо...

 
добави в:
 
Още по темите:
съвети от лекаря    първа помощ    
 

more news
rss
 
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.