Сладоледът - лекарство срещу стреса?!
14 май 2008, здраве.bg
Сладоледът е отлично средство срещу стрес, убедени са учени от университета на щата Калифорния.
Според изследователите, млякото и сметаната съдържат голямо количество от аминокиселината триптофан, която действа на мозъка подобно на успокоително.
“Триптофанът притежава транквилизиращ ефект, като едновременно повишава настроението и подобрява съня”, смятат учените, цитирани от Ройтерс, но предупреждават: “За да не прекалите с холестерола и да получите необходимата доза триптофан е достатъчно да изядете една мелба”.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
