Защо оптимистите са по-здрави
здраве.bg
Много изследвания доказват, че оптимизмът е наистина от полза за здравето. Според някои резултати:
- най-песимистично настроените хора страдат около 3 пъти по-често от артериална хипертония;
- колкото по-често човек изпитва положителни емоции, толкова по-ниско е неговото кръвно налягане;
- най-песимистичните развиват 2 пъти по-често сърдечни заболявания.
От друга страна, здравите хора обикновено гледат на живота по-оптимистично, отколкото тези, които не се радват на добро здраве. Така че може да се предположи - оптимизмът е следствие, а не причина за доброто здраве.
За да проверят тази версия, британски учени са наблюдавали внимателно здравословното състояние в началото на своето изследване. Анализът им показва, че положителното влияние на оптимизма се проявява независимо от първоначалното здравословно състояние. Едно от обясненията предлага поведенческата теория: оптимистите водят по-здравословен начин на живот, имат по-здрави социални връзки, получават по-качествена медицинска помощ. В същото време оптимизмът сам по себе си може да има биологична основа - например ниско ниво на хормони на стреса или по-малко възпалителни процеси.
Възможно е определена роля да играе и наследствеността, твърдят учените - гените, отговорни за склонността към оптимизъм, могат да влияят и на устойчивостта срещу болестите.
На този етап науката все още не може да обясни точно механизма на връзката между оптимизма и здравословното състояние. Очевидно факторите, които въздействат, са различни, но крайният резултат не подлежи на съмнение – оптимистите се радват на по-добро здраве от песимистично настроените, обобщават специалистите, цитирани от Би Би Си.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
