zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

За здрави зъби – от всичко по малко



За здрави зъби – от всичко по малко

Особено важно е това правило при малките деца.

здраве.bg

Когато се фрмират зъбите и тъканите на венците при детето всичко е много важно. Но преди всичко особено внимание родителите трябва да обръщат на балансираното хранене. Правилата всъщност са елементарни за спазване - всеки ден детето трябва да изяжда по един продукт от следните групи:

-плодове и зеленчуци;
- млечни продукти;
- хляб;
- месо и яйца.

Детето трябва да приема умерени количества сладки продукти и храни, съдържащи скорбяла - те способстват за развитието на кариес, но не трябва да се изключват напълно от менюто. Сладкото е източник на определени хранителни вещества за организма. Просто тези храни трябва да се избират и съчетават много внимателно.
Сушените плодове например не са подходящи за зъбите на малките деца.

Както е известно, здравите зъби се нуждаят от оптимално количество флуор, постъпващ в организма. За съжаление балансираната диета не гарантира и това. Решаваща роля тук играе количеството флуор в питейната вода, но то не бива да е и твърде голямо.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
деца    превенция    хранене и диети    
 

more news
rss
 
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.