Развенчаха ли още 7 постулата за здравето
Това, че трябва всеки ден да пием поне 8 чаши вода не е вярно, твърдят американски учени.
Четенето на слаба светлина няма да повреди очите ви и не е нужно да пиете по осем чаши вода на ден. Това са само две от многото толкова често споменавани “правила за здравословния живот”. Изхождайки от чисто научния принцип “съмнявай се и в безспорно доказаното” двама американски учени смятат, че са опровергали тези два, а и още пет от най-често срещаните постулати.
За стойността на тяхното изследване свидетелства фактът, че резултатите от него са публикувани в престижното британско издание
British Medical Journal.
Така например, според двамата учени, в подкрепа на така често спряганото в популярната преса твърдение, че човек има нужда от поне 8 чаши вода дневно, всъщност няма никакви научни доказателства.
Останалите шест отхвърлени от тях твърдения са:
Четенето на слаба светлина влошава зрението
“Повечето очни специалисти всъщност са на мнение, че това наистина не е вярно, но все пак четенето в полутъмно помещение кара човек да примигва по-често и се появява временна неспособност окото да фокусира – проблем, който след това изчезва”.
Бръсненето кара космите след това да растат по-бързо и по-гъсти
“Редица изследвания показват, че няма никаква връзка между бръсненето на косъма и това как той расте в последствие. Причина за погрешното впечатление вероятно е не идеално обръснатата повърхност”.
Пилешкото месо прави хората сънливи
“Наистина пилешкото (и особено пуешкото) месо съдържа много аминокиселина триптофан, която има отношение към процеса на заспиване и контрола над настроението. Но това месо не съдържа повече триптофан от редица други храни. Вероятно преяждането (особено по празниците и през уикендите, когато подобни оплаквания зачестяват) е причина за повишената сънливост”.
Човек използва само 10% от капацитета на своя мозък
Този мит се появява преди повече от век – през 1907 г., но изследванията по този въпрос, проведени от модерната медицина с помощта...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
