За да се преборим с недостига на енергия
или 10 начина да станем по-работоспособни.
здраве.bg
... Съвсем не случайно подобен подход е залегнал и в повечето религии. Когато благодарността е искрена, тя успокоява и създава чувство за сигурност и комфорт.
10. Сови и чучулиги.
Хората са различни - ако си лягате рано и ставате рано или си лягате късно и не сте в състояние да станете рано, значи си имате свой индивидуален режим – включително за съхраняване на енергията. Постарайте се така да организирате деня си, че да не нарушите баланса. Истина е, че някои хора редовно закъсняват за работа, но за сметка на това, ако са се наспали добре, после ще свършат същото количество работа за по-кратко време.(а)
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
