zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Разнообразното хранене е ключ към здравето, не диетите!



Разнообразното хранене е ключ към здравето, не диетите!

Пълноценното, т.е. и разнообразно хранене, а не ограниченията и недояждането, са предпоставка за това да сме здрави.

dieti.info
четете още в dieti.info


Със сигурност да ядете едно и също всеки ден е възможно, дори в определен смисъл най-лесно. Но дали не е дошъл моментът да опитате нещо друго!?

Разнообразието не е просто “подправката на живота”, но и ефективен начин да запазите здравето на цялото си тяло.

Да ядете едни и същи храни седем дни в седмицата - дори те да са зеленчуци и плодове, никак не е добра идея. Това води до дисбаланс на веществата в организма, т.е. е реална предпоставка за някакво заболяване.

Според традиционната китайска медицина както човешкото тяло, така и цялата вселена се изгражда от 5 основни вида енергия – дърво, огън, земя, метал и вода. Всяка от тях си има собствен цвят. Например за дървото това е зеленото, за огъня – червеното, за земята – жълтото и оранжевото, за метала – бялото, за водата – черното, синьото и пурпурното.

Дори да не споделяте това философско схващане, от него може да се изведе едно елементарно правило по отношение на храната: балансираното хранене диета всеки ден трябва да се състои от разнообразни храни - например такива с всякакви цветове. Лесно ще си дадете сметка, че това не е никак трудно да се постигне.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.