zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Протеините контролират най-добре глада



Протеините контролират най-добре глада

18 януари 2008, actualno.com
още новини от actualno.com


Протеиновите диети вероятно са най-добрият начин за контролиране на глада, твърдят американски учени, провели изследване на различни видове диети.

Те са открили, че протеините най-добре успяват да контролират нивото на хормона на глада, докато въглехидратите и мазнините изглежда заслужават лошата си репутация.

Изследването се концентрирало над ефекта на различни хранителни вещества над подтискането на грелина - хормон, който стимулира апетита и се секретира от стомаха.

Оказало се, че мазнините потискат най-слабо грелина, а най-добре в това отношение действат протеините.

 
добави в:
 
Още по темите:
aлтернативи    хранене и диети    изследвания    
 

more news
rss
 
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.