Да отслабнем точно по Коледа!
В основата на тази диета е употребата на повече плодове и зеленчуци.
... и плодове, като това не трябва да се отрази на общата калоричност на всекидневното меню.
Избягвайте мазните продукти и продуктите с висок гликемичен индекс (тестени и сладки изделия). Ако спазвате тази диета и успеете да излезете правилно от нея, диетолозите гарантират дълго запазване на получените резултати.(а)
четете още в dieti.info
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
