Да си слаб е не по-малко опасно, отколкото да имаш излишни килограми
Най-дълго имат шанс да живеят хората с ИТМ около 24, сочат изследванията.
Като правило ни е внушено, че да си дебел е опасно за здравето. Но подробни научни изследвания доказват, че не по-малко опасно е и да си прекалено слаб.
Къде тогава всъщност е “златната среда” на дълголетието?
Пълните хора често страдат от задух, повишен риск от инфаркт или инсулт, захарен диабет, хипертония, атеросклероза и т.н. Логиката сочи, че за да се отървем от тези заболявания, явно трябва да отслабнем...
цялата статия
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
