zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Тест: Знаем ли всъщност какво означава правилно хранене?



Тест: Знаем ли всъщност какво означава правилно хранене?

(фото: sxc.hu)

здраве.bg

Правилното хранене се определя преди всичко от наличието на достатъчно и правилна информация. Отговорете с Вярно/Невярно на следните няколко твърдения и ще научите повече за някои правилни и погрешни схващания за някои храни, както и за техния ефект върху храненето.

1. Всички мазнини са вредни. Затова ако човек спазва диета с ниско съдържание на мазнини, най-лесно и сигурно ще отслабне.

2. Единственото добро във фибрите е, че гарантират редовното посещение в тоалетната.

3. Свежите зеленчуци са по-полезни от замразените.

4. Доматеният сок е по-добро средство против рак отколкото суровите домати.

5. Ползата от гроздето е в съдържащия се в него грапетин, който спомага за запазване на доброто зрение.

6. Гъбите са много полезна храна, която е далеч повече от средство да не напълнеем.

7. Бананите са пълни с хранителни вещества, които няма да “развалят” диетата ни.

8. Яйцата “убиват” заради високото съдържание на холестерол в тях.

9. Смокините са много повече от обикновен пълнеж за бонбони.

Вижте отговорите и коментарите към тях и се опитайте да не забравяте: Знанието вече е наполовина спечелено сражение с калориите.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    
 

more news
rss
 
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.