zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Тест: Знаем ли всъщност какво означава правилно хранене?



Тест: Знаем ли всъщност какво означава правилно хранене?

(фото: sxc.hu)

здраве.bg

Правилното хранене се определя преди всичко от наличието на достатъчно и правилна информация. Отговорете с Вярно/Невярно на следните няколко твърдения и ще научите повече за някои правилни и погрешни схващания за някои храни, както и за техния ефект върху храненето.

1. Всички мазнини са вредни. Затова ако човек спазва диета с ниско съдържание на мазнини, най-лесно и сигурно ще отслабне.

2. Единственото добро във фибрите е, че гарантират редовното посещение в тоалетната.

3. Свежите зеленчуци са по-полезни от замразените.

4. Доматеният сок е по-добро средство против рак отколкото суровите домати.

5. Ползата от гроздето е в съдържащия се в него грапетин, който спомага за запазване на доброто зрение.

6. Гъбите са много полезна храна, която е далеч повече от средство да не напълнеем.

7. Бананите са пълни с хранителни вещества, които няма да “развалят” диетата ни.

8. Яйцата “убиват” заради високото съдържание на холестерол в тях.

9. Смокините са много повече от обикновен пълнеж за бонбони.

Вижте отговорите и коментарите към тях и се опитайте да не забравяте: Знанието вече е наполовина спечелено сражение с калориите.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    хранене и диети    
 
more news
rss
 
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
10 начина да повишите имунитета си
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.