9 правила, които удължават живота
здраве.bg
Международна група лекари, психолози и диетолози е определила 9 основни пункта, към които, ако се придържа, човек значително увеличава шанса да живее по-дълго, съобщава АМИ-ТАСС:
1. Не преяждайте.
2. Съобразявайте храната си със своята възраст.
3. Обичайте и бъдете обичани, правете секс поне два пъти седмично, защото това подмладява организма.
4. Винаги имайте гледна точка по всеки въпрос.
5. Движете се повече и редовно спортувайте.
6. Помещението, в което спите, трябва да е прохладно.
7. Понякога се глезете и хапвайте любимата си храна, независимо колко е вредна по правило.
8. Не трупайте отрицателни емоции. Според статистиката 64% от хората, които страдат от ракови заболявания, се опитват да стаят гнева в себе си и не се освобождават от отрицателната енергия.
9. Тренирайте мозъка си, като го заставяте да работи. Колкото и да се напрягате, мозъчните клетки за много повече, отколкото може да бъдат изразходвани за един живот.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
