zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

9 правила, които удължават живота



9 правила, които удължават живота

здраве.bg

Международна група лекари, психолози и диетолози е определила 9 основни пункта, към които, ако се придържа, човек значително увеличава шанса да живее по-дълго, съобщава АМИ-ТАСС:

1. Не преяждайте.

2. Съобразявайте храната си със своята възраст.

3. Обичайте и бъдете обичани, правете секс поне два пъти седмично, защото това подмладява организма.

4. Винаги имайте гледна точка по всеки въпрос.

5. Движете се повече и редовно спортувайте.

6. Помещението, в което спите, трябва да е прохладно.

7. Понякога се глезете и хапвайте любимата си храна, независимо колко е вредна по правило.

8. Не трупайте отрицателни емоции. Според статистиката 64% от хората, които страдат от ракови заболявания, се опитват да стаят гнева в себе си и не се освобождават от отрицателната енергия.

9. Тренирайте мозъка си, като го заставяте да работи. Колкото и да се напрягате, мозъчните клетки за много повече, отколкото може да бъдат изразходвани за един живот.

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    превенция    хранене и диети    секс и здраве    психология    
 
more news
rss
 
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
8 начина мозъкът да работи по-добре
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.