zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Не пийте твърде много вода, докато спортувате



Не пийте твърде много вода, докато спортувате

Прекалено голямото количество вода, изпито по време на спортни занимания, може да доведе до нарушения в съзнанието.

28 юни 2007, здраве.bg

Ако спортувате или просто обичате да посещавате понякога фитнеса, внимавайте с количеството вода и изобщо течности, които поемате.

Твърде голямото количество вода, изпито по време на спортни занимания може да предизвика водно опиянение, което е дори опасно за живота.

Учени от Медицинския център към университета “Джорджтаун” са провели изследване, за да разберат биологичната основа на хипонатремията, от която има случаи на починали спортисти, най-често бегачи в маратоните.

Това болезнено състояние уврежда бъбреците, те не могат да преработват изпитата от човека течност и така се достига до животозастрашаващо състояние.

Лекарите препоръчват водата да се пие умерено и постепенно, и то само ако действително изпитвате потребност от нея, опирайки се на естественото чувство за жажда, съобщава Ройтерс.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    превенция    изследвания    
 
more news
rss
 
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.