zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

10 лесни начина да изгорите 100 калории



10 лесни начина да изгорите 100 калории

Изчислено е, че 1/2 час, прекаран в готвене, изгаря точно 100 калории.

Те няма да решат проблема ви с килограмите, но ще помогнат.

dieti.info
четете още в dieti.info


... това-онова по дрехите си.
Половин час, прекаран в шиене или кърпене, е достатъчен за “магическото число 100”. Ако в това време, гледате и нещо любимо по телевизията, дори ще преизпълните “плана”.

10. Качвайте стълбите пеша.
Поне веднъж на ден пропуснете асансьора. 20 минути на ден и целта е постигната.

Бележка: разходът на калории е разчетен за хора с тегло около 75 кг.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
любопитно    превенция    хранене и диети    
 

more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.