10 лесни начина да изгорите 100 калории
Изчислено е, че 1/2 час, прекаран в готвене, изгаря точно 100 калории.
Те няма да решат проблема ви с килограмите, но ще помогнат.
dieti.info
четете още в dieti.info
... това-онова по дрехите си.
Половин час, прекаран в шиене или кърпене, е достатъчен за “магическото число 100”. Ако в това време, гледате и нещо любимо по телевизията, дори ще преизпълните “плана”.
10. Качвайте стълбите пеша.
Поне веднъж на ден пропуснете асансьора. 20 минути на ден и целта е постигната.
Бележка: разходът на калории е разчетен за хора с тегло около 75 кг.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
