zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Червеното вино помага за по-бързото заспиване



здраве.bg

В люспите на тъмното грозде се съдържа голямо количество от хормона на съня и затова, когато човек пие червено вино, заспива по-бързо.
Преди се смяташе, че хормонът на съня мелантонин се отделя само в организма на бозайниците. Днес вече е доказано, че това вещество се съдържа и в растенията.

“Мелатонинът, съдържащ се във виното, помага за регулирането на ритъма на съня и бодърстването точно така, както и естественият мелатонин, отделящ се в организма на бозайниците”, заявява Ирити Марчело от Университета в Милано, цитиран от списание Prevention.

В организма на бозайниците този хормон се отделя през тъмната част от денонощието. Мелатонинът “сигнализира” на организма, че е настъпило време за сън.(а)

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
55+    изследвания    aлтернативи    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.