Червеното вино помага за по-бързото заспиване
здраве.bg
В люспите на тъмното грозде се съдържа голямо количество от хормона на съня и затова, когато човек пие червено вино, заспива по-бързо.
Преди се смяташе, че хормонът на съня мелантонин се отделя само в организма на бозайниците. Днес вече е доказано, че това вещество се съдържа и в растенията.
“Мелатонинът, съдържащ се във виното, помага за регулирането на ритъма на съня и бодърстването точно така, както и естественият мелатонин, отделящ се в организма на бозайниците”, заявява Ирити Марчело от Университета в Милано, цитиран от списание
Prevention.
В организма на бозайниците този хормон се отделя през тъмната част от денонощието. Мелатонинът “сигнализира” на организма, че е настъпило време за сън.(а)
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
