Повечето хора осъзнават значението на правилното хранене
Значително по-малко обаче наистина спазват правилата за него, показва анкета.
12 февруари 2007, dieti.info
четете още в dieti.info
Вече няколко десетилетия особено упорито се говори за “правилно хранене” и “здравословен начин на живот”, но тези призиви далеч не достигат до всички или поне до толкова хора, колкото да оправдаят вложените в кампаиите усилия. Това показват резултатите от изследване, проведено от ACNielsen по инициатива на компанията Herbalife в пет държави - САЩ, Италия, Германия, Франция и Русия.
С най-здравословни навици, според данните, се характеризират французите и италианците. Като правило те се хранят 3 пъти дневно, за разлика от повечето американци, които продължават да смятат вечерята за най-полезна и често пропускат закуската. В действителност според съвременните представи именно закуската, а не вечерята определя в голяма степен “правилното” хранене.
Европейците, а и руснаците, доста често похапват през деня между отделните хранения, докато американците го правят главно след вечеря.
Резултатите от изследването показват, че повечето французи и италианци смятат себе си за здрави и стройни (за разлика от немците и американците).
От 50% до 70% от анкетираните са на мнение, че имат наднормено тегло, като главна причина за него са недостатъчното движение и небалансираното хранене.
Стресът също способства за покачването на теглото над нормата.
Всички са единодушни, че за да се избави човек от наднорменото тегло е необходимо правилното хранене да се съчетава с физически упражнения.
Руснаците и немците са настроени много предпазливо към диетите, докато французите и италианците са отнасят положително към тях, но само при условие, че се провеждат под лекарски контрол.
Оказва се, че практически всички хора разбират, че лекарите са прави и наистина трябва да се храним правилно, но за съжаление това “разбиране” не винаги е стимул за някакво действие, заключават авторите на допитването, цитирани от
BBC.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
