8 факта за храненето на децата
dieti.info
... към новите продукти.
Колкото и да се съпротивляват децата, те трябва да получават различни нови продукти. Ако детето е много взискателно не му предлагайте нови храни повече от веднъж или два пъти седмично. Не бъдете твърде агресивни, процесът на свикване с новата храна е бавен, правете всичко без да бързате, но достатъчно настоятелно.
6.
Децата не могат да изяждат голямо количество храна 3 пъти дневно.
Ако очаквате дете на 3-5 години три пъти дневно да изяжда достатъчно количество храна, то вие очаквате от него невъзможното. Детето може да изяде голяма закуска, но тогава обядът няма да бъде изяден напълно, а за вечеря детето няма да поиска почти нищо.
7.
Апетитът на детето намалява към края на деня.
С този факт трябва да се наясно всички родители. Те не трябва да заставят детето да яде много, за да навакса пропуснатото през деня.
8.
Не всички деца обичат да ядат.
Това е несъмнено така. Всяко дете си има своите навици и предпочитания, с които трябва да се съобразявате при съставянето на менюто и да не искате невъзможното. Всъщност показател за това са и възрастните - някои обичат да ядат, защото получават удоволствие от храната, а други ядат просто, защото това е необходимо.(а)
още за правилното хранене и диетите
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
