zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Сладкото: все пак повече ползи отколкото вреди



Сладкото: все пак повече ползи отколкото вреди

И захарта всъщност може да ни донесе ползи!

Сладкото не е непременно вредно, както се пише напоследък.

dieti.info
четете още в dieti.info


Последните научни изследвания показват, че сладкото носи по-голяма полза на нашия организъм, отколкото вреда. Дори само от аромата на шоколада, ванилията и канелата в нашия организъм се произвежда имуноглобулин А, който засилва имунната ни система. А медът, шоколадът и сушените плодове притежават повишена антиоксидантна активност и се борят ефективно със свободните радикали, които са отговорни за процеса на стареенето.

Особено полезни са сладките неща преди “червените дни в женския календар”, защото те помагат на тялото да се справи с неприятните симптоми на предменструалния цикъл, като повишават нивото на серотонин в организма. Именно от това вещество зависи подобряването на нашето настроение.

Кафявата захар съдържа цяла група полезни вещества и минерали, а благодарение на по-грубата обработка в нея се съхраняват и редица микроелементи: калий, мед, калций, желязо и хром.

Само не трябва да забравяме, че и със сладкото, както с всичко в живота, не трябва да се злоупотребява!

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    превенция    хранене и диети    
 
more news
rss
 
Някои “азбучни истини” за здравето са напълно погрешни!
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.