zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Още един плюс на средиземноморската диета



Тя е полезна и за мозъка, смятат експерти.

10 октомври 2006, dieti.info
четете още в dieti.info


Т.нар. средиземноморска диета, състояща се предимно от плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести храни, риба и зехтин, най-вероятно намалява вероятността от поява на Алцхаймер, твърдят специалисти в статия, публикувана в списанието Archives of Neurology.
Учените са изследвали над 2000 души на средна възраст 76 г. и техните заключения твърдят, че колкото хранителните навици на пациентите са по-близки до средиземноморската диета, толкова по-малка част от тях страдат или имат първи признаци за поява на болестта на Алцхаймер.
В науката вече се смята за доказано, че средиземноморската диета намаляват риска от появата на редица заболявания, в това число рак, диабет и повечето сърдечно-съдови заболявания.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
aлтернативи    хранене и диети    изследвания    55+    
 

more news
rss
 
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.