Различните сокове помагат при отделни заболявания
Те са полезни и за профилактика, срещу различни процеси в организма.
здраве.bg
Още в древността е било известно, че плодовите и зеленчуковите сокове са много полезни за здравето и че те са незаменим източник на витамини и други важни за човешкия организъм вещества.
Натуралният сок по правило е източник на глюкоза, фруктоза, минерали. В неосветените сокове има пектин, който намалява нивото на холестерола в кръвта и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.
В 1 чаша портокалов сок например се съдържат до 70 мг витамин С – препоръчваната доза за един възрастен човек за 1 ден.
- Кайсиевият сок укрепва сърдечната мускулатура. Неговата редовна употреба предотвратява сърдечната аритмия.
- Ананасовият сок влияе благотворно върху функцията на бъбреците и черния дроб. Той съдържа бромелаин, който спомага за изгарянето на мазнините и добрия тонус на организма като цяло. Затова той активно се използва в диетичното хранене. Този сок се препоръчва и като лечебно средство при заболяване на бъбреците и при ангини.
- Портокаловият сок има антиканцерогенни свойства, открити още в средата на миналия век.
- Сокът от диня е подходящо средство срещу отоци, свързани с проблеми в сърдечно-съдовата система и бъбреците.
- Сокът от грозде помага за възстановяването на изтощената нервна система и е полезен при отпадналост. Той “почиства” бъбреците и черния дроб от токсините и филтрира кръвта, като забележимо намалява съдържанието на холестерол в кръвта.
- Вишневият сок помага при запек, подобрява обменните процеси, укрепва организма, подобрява апетита и се прилага като средство за отхрачване.
- Сокът от нар е полезен като общо укрепващо средство, за възстановяване на организма след болест или операция, помага при малокръвие.
- Сокът от грейпфрут е прекрасно натурално средство против безсъние. Той също така нормализира кръвното налягане и освобождава кръвта от излишния холестерол.
- Сокът от круши притежава противомикробно действие и е полезен при камъни в бъбреците.
- Сокът от зеле се пие при гастрити с понижена киселинност, язва...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
