Детоксикацията: митът за голямото прочистване
Детоксикацията стана мода, неразбирана, но прилагана, от мнозина.
Прочистването от шлаката и токсините е модерно, но споровете около ползата му остават много.
24 юли 2013, здраве.bg
... психолози съвременният човек има и колективна предразположеност към „очистителните” процедури – защото се чувства отговорен за замърсяването на природата (или това, че не живее природосъобразно). Върху това си струва да поработим. А първата стъпка в правилната посока, е да си признаем за проблема. Всеки психолог ще потвърди, че при това условие работата вече е наполовина свършена.
Някои важни изводи:
• Шлаката е термин извън медицината и с него трябва да се внимава. Както показва практиката прочистването като цел по-често има психологическа, отколкото физиологична обосновка.
• С помощта на някои внимателно прилагани и умерени процедури на тялото наистина може да се помогне и то да извежда повече токсини. Но най-добре е това да става след консултация със специалист, защото всяко нарушаване на нормалната обмяна на веществата е вредна.
• Здравословният начин на живот, т.е. балансирана и пълноценна диета, достатъчно движение, някои СПА-процедури, банята са далеч по-препоръчителни отколкото екстремните мерки.
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
