Детоксикацията: митът за голямото прочистване
Детоксикацията стана мода, неразбирана, но прилагана, от мнозина.
Прочистването от шлаката и токсините е модерно, но споровете около ползата му остават много.
24 юли 2013, здраве.bg
... психолози съвременният човек има и колективна предразположеност към „очистителните” процедури – защото се чувства отговорен за замърсяването на природата (или това, че не живее природосъобразно). Върху това си струва да поработим. А първата стъпка в правилната посока, е да си признаем за проблема. Всеки психолог ще потвърди, че при това условие работата вече е наполовина свършена.
Някои важни изводи:
• Шлаката е термин извън медицината и с него трябва да се внимава. Както показва практиката прочистването като цел по-често има психологическа, отколкото физиологична обосновка.
• С помощта на някои внимателно прилагани и умерени процедури на тялото наистина може да се помогне и то да извежда повече токсини. Но най-добре е това да става след консултация със специалист, защото всяко нарушаване на нормалната обмяна на веществата е вредна.
• Здравословният начин на живот, т.е. балансирана и пълноценна диета, достатъчно движение, някои СПА-процедури, банята са далеч по-препоръчителни отколкото екстремните мерки.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
