zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Билки срещу стреса - естествената алтернатива



Билки срещу стреса - естествената алтернатива

Пасифлората остава незаслужено пренебрегната у нас в билковите рецепти срещу стрес и безсъние.

Стресът и тревожността пречат на нормалния живот на все повече хора. Често не е нужно да посягаме към лекарствата, за да се справим.

здраве.bg

... е друга билка с широк обхват от ползи за здравето, сред които и облекчаване на стреса и тревожността. Той се използва от практикуващите аюрведа от над 5000 години. Свещеният босилек е адаптогенна билка, която може да се справи с много фактори, пораждащи стрес.

• Коренът от женско биле (популярен и с другото си име - сладък корен или сладник) помага на тялото да се справи със стресиращи ситуации, да нормализира кръвното налягане и да стимулира работата на надбъбречната жлеза. Също така стимулира черепните и цереброспиналните течности, което помага за успокояването на ума.

• Чайовете от корен на валериана (дилянка), цвят от лайка и листа от маточина често се използват при безпокойство и безсъние, като действат и при умерен стрес или тревожност и имат успокояващо действие. Могат да се използват и с която и да е друга от посочените по-горе билки, ако все още имаме проблеми със заспиването и качеството на съня.

 
добави в:
 
Още по темите:
aлтернативи    
 
more news
rss
 
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.