Природни лекове: кои наистина действат
Червената боровинка доказано помага при цистити и уретрити.
Някои разпространени твърдения за природни алтернативни лечения са напълно измамни.
5 май 2011, здраве.bg
... за целта пробиотичен продукт или най-добре се консултирайте с гинеколог.
Черният кохош облекчава горещите вълни
Вярно ли е? - Да
Тази билка се извлича от растение, наречено Актеа рацемоза (Actaea racemosa). Проведени проучвания показват, че черният кохош може действително да намали горещите вълни и е включен в официалните препоръки на някои асоциации на лекари-специалисти по акушерство и гинекология.
Това му свойство се дължи на противовъзпалителния ефект на билката, твърдят експертите. Те съветват да се консултирате със специалист преди да започнете приема на черен кохош, за да уточните подходящата доза и продължителността на терапията. Уверете се вземате черен кохош, а не син, който е потенциално опасен.
Разтворими калциеви таблетки - за облекчаване на болезнените спазми по време на предменструален синдром
Вярно ли е? - Да
Понеже съществуват научни доказателства, че жените, страдащи от предменструален синдром (ПМС), имат ниски нива на калций, логично е допълнителният му прием да облекчи болезнените спазми, главоболието и гаденето, които съпровождат тази част от месеца.
В подкрепа на това твърдение проучване показа, че приемът на 600 мг калций два пъти дневно може да намали симптомите на ПМС. В друго изследване, проведено в Масачузетския медицински университет, се заключва, че консумиращите четири порции обезмаслено мляко жени намаляват риска от развитие на ПМС с 46%.
Забележка: Спазмите при някои жени са толкова тежки, че само лекарства с рецепта могат да ги облекчат. Ето защо, ако калцият не ви помогне, обърнете се към лекар.
Маслото от чаено дърво премахва пъпките
Вярно ли е? - Може би
Проучване, публикувано в British Journal of Dermatology, заключава, че приложението на екстракт от чаено дърво върху пъпките може да намали възпалението. Това масло притежава още противогъбично и антибактериално действие, твърдят някои експерти, като сравняват ефекта му с този на бензоил пероксида при лечение на акне.
Друга част...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
