zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Какво най-често ни боли и как да постъпим



Какво най-често ни боли и как да постъпим

С възрастта най-податливите на болка места се променят, но това не я прави логична.

здраве.bg

... по този начин натоварвате излишно врата и ръцете.

Обърнете внимание на начина, по който използвате вашето тяло по време на ежедневните си задължения като готвене, шофиране, чистене и други. Оптимизирайте работата си на работното място и пред компютъра, за се предпазите от бъдещи травми и болка.

Най-честите болки през 40-те и 50-те

Артрит и проблеми с гърба

Това е обикновено възрастта, през която се появяват първите симптоми на остеоартрит и дегенеративна дискова болест.

Дегенеративната дискова болест причинява преждевременно износване на междупрешленните дискове, които служат като амортисьор на гръбначния стълб и му позволяват да извършва различни движения. Това заболяване може да причини болка, ограничаване на обхвата на движенията и да възпали мускулите и сухожилията. Хроничната болка в гърба или шията, както и болките в ставите на ръцете, краката или таза започва най-често след 40 годишна възраст.

Двете рискови групи за артрит са хора на крайностите – такива, които системно са претоварвали опорно-двигателната си система с физическа дейност и са претърпели травми, и такива, които изобщо не спортуват.

Решението: Консервативно лечение

Когато става въпрос за лекуването на краткотрайна болка в ставите или кръста, нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са лекарствено средство на първи избор. На първо време най-подходящи са ацетилсалициловата киселина и ибупрофенът. Лечението с НСПВС трябва да трае поне 10-14 дни, за да се прояви пълният противовъзпалителен ефект на лекарството.

Колкото до хроничната болка в гърба, мнозина прибързано решават, че се нуждаят от операция. Те смятат, че проблемът е чисто и просто механичен и трябва да бъде поправен подобно на поправката на автомобил. Често пъти обаче нещата са далеч по-комплексни и оперативната намеса не решава дефинитивно проблема, а дори може да утежни болковата симптоматика.

Специалистите съветват първоначално да се обърнем към неинвазивните методи на лечение...

 
 
Още по темите:
съвети от лекаря    55+    превенция    aлтернативи    заболявания    
 

more news
rss
 
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.