Как да изпитваме радост от живота
14 напълно постижими начина да се чувствате щастливи.
здраве.bg
... начин да се „потопите” в някаква дейност е да откриете силните си страни и да ги използвате. След това променете живота си в служебен и личен план и свободното си време така, че да разгърнете тези силни страни и качества колкото може повече.
14. Открийте смисъла на живота си
Някои хора откриват смисъл в религията и духовността, други - в работата. Намирането на собствения смисъл за живота може да е мисия, отнемаща целия ви живот, а не стратегия за постигане на радост. Но, ако имате чувството, че живеете поради някаква причина, че животът ви има смисъл – това може да ви донесе най-истинската радост.
Модел за подражание
Една жена се борела почти 2 десетилетия с много агресивна форма на рак. От 1985 г. тялото й бързо развило тумори, които строшили гръбначния й стълб и почти унищожили черния й дроб. Най-добрите лекари й казвали, че й остават само няколко месеца живот. Сега, освободила се от рака преди пет години, 67-годишната жена говори за това как дори пред лицето на смъртта, никога не изгубила способността си да изпитва щастие.
“Когато чувате как часовникът тиктака и знаете, че всеки момент алармата ще иззвъни и времето ви на този свят ще свърши, виждате нещата толкова ясно”, споделя тя. “Просто знаете кое е ценно за вас и защо живеете и сте благодарни за всеки миг.”
В момента, когато решила, че й остава съвсем малко време живот, жената, заедно с внуците си, засадила рози - макар да знаела, че няма да цъфнат скоро. Свързването с природата и с някого, когото обичала, й донесло невероятна радост.
Сега всеки следобед жената преживява радостта от живота като излиза навън да почете в компанията на любимото си куче, нещо, което, според думите й, я връща към радостта, която изпитвала като малко дете, когато си играела с кучето си.
Радостните, щастливите хора имат повече приятели и успешни бракове. Те са по-креативни и успешни в работата си. И дори живеят по-дълго.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
