Как да прочистим организма си: 6 начина
здраве.bg
... и млякото ще бъде от полза. Растителната храна стимулира работата на червата, черния дроб и бъбреците и е полезна за микрофлората на стомаха.
Но от друга страна плодовете и зеленчуците трябва да бъдат екологично чисти. Особено добре акумулират токсичните вещества зелето, цвеклото, целината, копърът, ряпата.
По време на този вегетариански период трябва да се компенсира недостига от аминокиселини, желязо и витамини – ако не чрез допълнителен прием на хранителни добавки, то като се набляга на някои храни - соя, бобови култури, ядки и семена.
4. Билки: Билковите отвари се приемат в продължение на няколко седмици.
Те стимулират работата на бъбреците и черния дроб. Листата коприва и плодът на кимиона стимулират образуването на жлъчен сок. Магданозът повишава тонуса на жлъчката и подобрява отделянето на жлъчния сок. Копърът и боровинките притежават диуретично действие. Пелинът, корените на глухарчето, листата на дивите ягоди способстват за бързото извеждане на токсините.
За да се постигне желания ефект отварите трябва да пият в продължение на няколко месеца. Грешният избор на билка може да има сериозни последици. Затова предварителната консултация с лекар е задължителна.
Не бива да се приемат едновременно билки с противоположно действие, например такива, които прочистват и черния дроб, и други, които прочистват бъбреците - натоварването за организма ще бъде твърде голямо.
5. Сорбенти: Приемането на влакната на микроцелулоза и другите сорбенти надеждно прочиства организма от токсините.
Микроцелулозата имитира действието на целулозата: попадайки в стомаха и червата, тя се увеличава, поглъща токсичните вещества и ги извежда. Едновременно с това възниква чувството за ситост, така че човек яде по-малко. Същото действие притежават и сорбентите.
Но микроцелулозата пречи на нормалното разграждане на храната и предизвиква нарушения в храносмилането. Сорбентите нарушават микрофлората на червата и променят нейния състав. Освен това заедно с токсините...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
