zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Нисковъглехидратна диета



Нисковъглехидратна диета

Нисковъглехидратната диета набляга на белтъчините, фибрите и само някои плодове.

Много протеини и фибри всеки ден.

dieti.info

Нисковъглехидратните диети придобиват все по-голяма популярност сред хората, които търсят отслабване. И това не е учудващо предвид големия брой на тези, които са успели да отслабнат с тяхна помощ. Един от най-успешните автори на книги за нисковъглехидратни диети е Фран Маккълоу, чиято първа книга за хранене и диета става бестселър в САЩ през 1997 г.

Три години по-късно тя издава и Living Low-Carb, в която обяснява разликата между най-стриктните нисковъглехидратни диети и по-либералните, на които и тя самата е привърженик. Тя описва как човек може да превърне нисковъглехидратната диета във всекидневен начин на живот.

Диетата не пропуска да вземе под внимание индивидуалните особености на желаещия да отслабне, като съобразява режима на хранене със здравословното му състояние.

Диетата не се препоръчва за бременни и кърмещи, както и за хора, страдащи от хипотиреоидизъм и диабет.

Living Low-Carb е пълна с мотивиращи и практични съвети - как да се храните: в ресторант, докато пътувате, на гости и как да устоявате на въглехидратните изкушения...

повече за диетата

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
хранене и диети    
 

more news
rss
 
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.