zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Масажът по време на бременността е алтернативно решение за много проблеми



Масажът по време на бременността е алтернативно решение за много проблеми

За бъдещата майка той може да се окаже истинска благодат.

3 февруари 2011, здраве.bg

По време на бременността женското тяло преминава през множество изпитания, които са еднакво стресиращи както за физиката, така и за духа. Именно поради това масажът е сред най-предпочитаните отпускащи терапии, защото в еднаква степен повлиява положително както на физическите неразположения на бъдещата майка, така и на психическото й спокойствие.

Основно правило при масажа по време на бременността е той да бъде изпълняван с отчитане на всички нужди на женското тяло в този специфичен етап. Разбираемо, по време на износването на плода най-голяма тежест се добавя в областта на корема, което от своя страна води до натоварване на гръбначния стълб и опасност от редица изкривявания и болка. Ролята на масажа тук е да помогне на тялото да придобие правилна форма, да освободи напрежението в ставите, да облекчи схващанията във врата и болките в гърба. Едновременно с това масажът през бременността спомага за релаксацията на цялото тяло, възстановявайки и емоционалното равновесие на бъдещата майка.

Кръвообращението също пряко се повлиява чрез масажа, както и различни жлези в тялото, като по този начин се нормализират нивата на хормоните в организма и се намалява напрежението.

Не бива да се пренебрегва и обстоятелството, че масажните масла, които се използват при бременни жени, са така приготвени, че да подхранят кожата и да я направят по-гъвкава и еластична, особено в областта на корема.

Обобщени, основните ползи от това бременната жена да потърси помощта на масажист звучат така:

- Масажът по време на бременността успокоява тялото, заличава стреса.
- Той спомага за преодоляване на схващанията в мускулите, за спазмите и болките.
- Поради факта, че стимулира кръвообращението и циркулацията на лимфата, масажът спомага за спадане на отоците по тялото.
- Облекчава натоварването в ставите и гърба.
- Подобрява състоянието на кожата и на подкожните тъкани.

Преди бременната да се подложи на масаж обаче тя трябва да се увери, че избраният от нея специалист...

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
9 месеца    aлтернативи    
 

more news
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
5 любопитни причини да обичате секса
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.