Здравословното хранене помага на мъжката плодовитост
Според испанските учени плодовете и зеленчуците подобряват качеството на спермата.
Здравословна диета = здрава сперма, твърдят испански учени в своя статия, публикувана в научното списание Fertility and Sterility, съобщава Reuters.
“Здравословната и балансирана диета е важна не само за профилактиката на редица заболявания като диабет, хипертония и намаляване на нивото на холестерола”, твърди Хайме Мендиола от университета на Мурсия. “Тя е полезна и за поддържането и подобряването на репродуктивните способности на мъжете”.
В предходни свои изследвания испанските учени вече са успели да докажат връзката между определени вещества и мъжкото безплодие. Например, мъжете, които предпочитат месо и млечни продукти и не употребяват достатъчно количество плодове и зеленчуци, са с понижено качество на спермата.
Сега изследователите обръщат внимание на конкретни хранителни вещества, които оказват влияние на спермата. Резултатите от техните изследвания показват, че мъжете с нормално качество на семенната течност, употребяват повече въглехидрати, хранителни влакна, фолиева киселина, витамин С и ликопен, като в същото време приемат по-малко мазнини и белтъчини.
Учените са на мнение, че ниското ниво на антиоксиданти в мъжкия организъм също оказва негативно влияние на качеството на спермата.(а)
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
