zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Една ябълка дневно по време на бременност



Една ябълка дневно по време на бременност

Ябълките намаляват риска за бъдещото дете от алергии и астма

здраве.bg

Бременните, които ядат редовно ябълки, намаляват по този начин риска у бъдещото дете да се появят различни алергии и астма, показват резултатите от изследване.

Американски имунолози от болницата “Сент Джон”, Медицинския център в Детройт и болницата “Бомон” са анализирали данни за повече от хиляда деца на възраст до 5 години и храненето на техните майки по време на бременността.

Децата на майките, които всеки ден по време на тяхната бременност са изяждали поне по една ябълка, страдат с 37% по-рядко от алергия и с 46% по-рядко развиват астма, твърдят специалистите, цитирани от Ройтерс.

Положителното действие на ябълките те обясняват със свойствата на флавоноидите и другите антиоксиданти, съдържащи се в тези плодове. Една ябълка дневно е напълно достатъчна за постигането на силен защитен ефект.

Лекарите са установили още, че употребата по време на бременността на риба (поне веднъж седмично) пък намалява с поне 43% риска от екземи и дерматит – най-разпространените алергични кожни реакции при новородените.

Специалистите съветват бременните задължително да се придържат към балансирана диета, състояща се от голямо количество плодове и зеленчуци и да избягват преяждането с ядки (особено с фъстъци), които са способни да провокират алергични симптоми у детето.(а)

вижте още:
- Лошото хранене при бременност заплашва детето със затлъстяване
- Избягвайте мазната храна през бременността

 
добави в:
 
Още по темите:
9 месеца    изследвания    
 

more news
rss
 
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.