zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Безсънието причинява депресия



Безсънието причинява депресия

В 40% от случаите нарушаването на съня преминава в хронично безсъние.

8 април 2008, actualno.com
още новини от actualno.com


Швейцарски специалисти доказаха връзката между хроничното недоспиване и увеличаването на риска от депресия.

Анализирайки режима на спане и психичното състояние на 591 души, медиците от Цюрихския университет са достигнали до извода, че недостатъчното количество сън през нощта води до емоционални и нервни разстройства.

Експертите са разделили безсънието на четири подтипа в зависимост от продължителността му: невъзможност за заспиване в течение на месец, в течение на две-три седмици, в течение на няколко дни, както и случайно безсъние.

При 40% от случаите нарушаването на съня се е трансформирало в хронично безсъние. Медиците са установили, че безсънието от всичките четири подпита формира устойчива депресия.

По-рано изследователите смятаха, че безсънието е само симптом на емоционално-психологическо нарушение, но в резултата на изследването те са установили, че липсата на сън води до развитието на депресия.

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    
 

more news
rss
 
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.