zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Пушачите спят по-лошо



Пушачите спят по-лошо

5 февруари 2008, actualno.com
още новини от actualno.com


Качеството на съня при пушачите не е толкова добро, колкото при непушачите, предаде Ройтерс, цитирайки резултатите от изследване на специалисти от университета "Джонс Хопкинс".

Авторите на проучването изследвали мозъчната дейност на група пушачи по време на сън. Специалистите установили, че те остават по-кратко време във фазата на дълбок сън, за разлика от непушачите.

При хората, които пушат, освен това вероятността да се оплакват, че не се чувстват отпочинали сутрин, е четири пъти по-голяма.

Причината за некачествения нощен сън на пушачите е никотинът, който действа като стимулант и затруднява заспиването, обясняват специалистите. БТА

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    
 

more news
rss
 
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.