Умората e проблем №1 на модерния начин на живот
Умората допринася за различни инциденти, лошо свършената работа и проблемите в отношенията ни с другите.
4 септември 2012, здраве.bg
... да пием само сутрин.
• Когато можем, е препоръчително да ядем храни без захар и мазнини.
• Трябва да наблегнем на пресните плодове и зеленчуци независимо от сезона.
• Да правим редовно физически упражнения.
• Да ограничим цялостния стрес в живота си.
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
