Маточина: активни съставки и ползи за здравето
Маточината е еднакво полезна под формата и на чай, екстракт, етерично масло и тинктура.
При стрес, безсъние, херпес - маточината е добро алтернативно средство за лечение.
здраве.bg
... се нанася директно върху мястото три или четири пъти дневно и, според изследванията, провеждани с лабораторни животни, показва ефективни резултати, но все пак са необходими още проучвания, за да потвърдят, че ползата ще се прояви и при хората.
Облекчава стреса и безсънието
Маточината отпуска нервите и спомага за добрия сън. Тези, които приемат по 600 мг екстракт от маточина, се чувстват по-спокойни и дори с приповдигнато настроение. При някои хора маточината, както и валерианата, се справят с безсънието толкова ефективно, колкото и повечето лекарства по лекарско предписание. Маточината, в комбинация с други билки, известни с лечебните си свойства (напр. валериана) са много широко застъпени не само в традиционната медицина, но и като съпътстващо лечение, предписвано от лекарите.
Как да ползваме маточината
Можем лесно да си отглеждаме маточина в градината или в саксия на балкона или да си купуваме сушени листа от магазините за билкови добавки. Много производители продават чай, екстракт, етерично масло и тинктура от маточина.
Като цяло маточината се смята за безопасна билка и няма странични ефекти. За възрастни препоръчителната доза е от 1/2 до 1 с.л. течен екстракт от маточина на ден, 1/2 до 1 1/2 с.л. тинктура 3 пъти дневно или 1 до 3 с.л. сушени листа в чаша гореща вода веднъж дневно.
При лечение на херпес, налагането на компреси с маточина може да бъде колкото често пожелаем, а усещането за облекчение е почти незабавно.
- още за ползите и начина да използваме
маточината
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
