zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Да намерим центъра си в хаоса на живота



Да намерим центъра си в хаоса на живота

Как да активираме центъра на тялото си и да насочим свободната енергия към него, според източните практики.

12 март 2012, здраве.bg

В моментите, когато животът ни изглежда извън контрол, ситуациите от външния свят ни карат да рухнем или ни изпращат предизвикателства, ключът към спокойствието и равновесието в този хаос е да успеем да се центрираме. Но какво всъщност представлява това загадъчно центриране? И как можем да го постигнем, ако се намираме във водовъртеж от необичайни ситуации в живота си и в процеса си на развитие не сме успели да възпитаме у себе си това естествено чувство за вътрешна сила?

Според древните източни философи центърът на тялото е място, което се намира в долната част на корема, на около 2 см под пъпа. Китайците го наричат „тантиен” или „дантиен”, което, преведено буквално, означава „Най-доброто място в тялото”, а японците го назовават с думата „хара” – „мозък в корема”.

Модерните духовни учители описват Дантиен като източник на първична мъдрост и жизнена енергия и твърдят, че, ако се научим да активираме този център, да го укрепим и да стимулираме свободния поток на енергията да преминава от там, това ще ни помогне да живеем щастливо и пълноценно живота си.

Знаците на отслабналия център

Много неща могат да предизвикат отслабване на центъра ни. Може да сме се родили така или пък начинът ни на живот – диета, злоупотреба с храни и алкохол, травма или някое конкретно събитие – да предизвика дисбаланс в Дантиен.

Ако центърът ни е отслабнал, можем да го разберем с помощта на следните характеристики:

- нервно напрежение, прекомерна тревога и липса на стабилна основа;
- неспособност да се пуснем по течението;
- липса на сигурност и самоувереност;
- лошо усещане за собствената личност;
- неспособност да казваме „не”;
- постоянно живеене в миналото;
- болка в кръста;
- храносмилателни проблеми.

Практики за откриване и укрепване на центъра

Има много начини да активираме, укрепим и засилим енергията на централното ни ядро. Някои от тях са:

- практикуване на бойни изкуства като тай чи или чи кунг;
- пранаяма, или дихателни упражнения и...

 
добави в:
 
Още по темите:
любопитно    aлтернативи    
 

more news
rss
 
3 естествени начина да свалите кръвното
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.